和歌山で脱毛・フェイシャル・歯のセルフホワイトニングなら『口コミ数NO1』の人気エステサロン|都度払い制・Rakumo和歌山店

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勧誘/ローン/契約なし❁安心の都度払い制サロン
JR和歌山駅徒歩1分🧚‍♀️
✨美肌脱毛
✨フェイシャル
✨痩身
✨セルフホワイトニング
ご予約はhot pepper beauty/Eパーク/お電話/インスタ/から⌄̈⃝
当日予約🙆‍♂️🆗

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リアボーテ新商品発表会開催まで待機中のMarikoです👍

さて皆さま、大切な日💝の前、どんな準備をされますか？

ヘアトリートメントに行ったり、ネイルを新しく変えてみたり、新しい洋服や靴を揃えたり、スキンケアに力を入れてみたり…引き締まりを目指してプチダイエットなんかもいいですね✨

考えるだけで私がわくわくしてきますが（笑）

そのやることリストの中に、歯のホワイトニングも入れてみませんか？

笑った時の印象度UPももちろんありますが、ひそかに自信をつけてくれるかもしれませんよ☺️

まだまだセルフホワイトニングの認知度は低いですが、だからこそみんなが注目していない今から気を配ってみるのはいかがでしょう？

年末シーズンにかけて、イベントが増えてきますので、その大切な日にそなえられるメニューが当店にはございます❣️

〜セルフホワイトニング〜
初回4000円（セット割3000円）
お得な回数券
4回16720円（4180円/回）
【オススメ】8回31680円（3960円/回）
12回43560円（3630円/回）

皆様のご来店心よりお待ちしております。〜ご予約はホットペッパービューティーが便利です〜
https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000384907/
⭐️
〜お電話でのご予約も承っております〜
073-488-8990
⭐️
皆様のご来店心よりお待ちしております🌷
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今日は、当店取り扱いメニューであります「ハーブトリートメント」のブランド、【リアボーテ】さんの新作発表会に来ています😆

現在当店ではリアボーテシリーズのスキンケアラインと、リアムールラインのエキスパートローションを販売しておりますが、さらに取り扱える商品が増やせるということらしいです❣️

どこまで進化するのでしょうね😍
わくわくどきどきの1日となりそうです🌿✨ 〜ご予約はホットペッパービューティーが便利です〜
https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000384907/
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〜お電話でのご予約も承っております〜
073-488-8990
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少し前から緩めの断食をしておりますが、特に痩せていません、Makiです( ◜◡◝ )なぜかな

美肌を作る栄養素、 #ビタミンACE 🥩🥬🥑をご存知ですか☺️

体はもちろん、お肌の健康も食べ物による作用が実は大きいんです✊🏻

油っこいものや砂糖を摂りすぎると吹き出物が出ちゃう👻ように、ビタミンをしっかり摂れば、きちんとお肌に良い影響を与えてくれます☺️

スキンケアで補うケアももちろん大事！ですが、
お肌は体や心の状態を映す鏡でもあるので、
生活習慣や食べ物など、身体の中からのケアも重要なんです！⚐⚑

ニキビや肌荒れでお悩みの方は特に試してみてほしいです✊🏻

必要な栄養素はたくさんありますが、今日は以前日焼け対策の時にも少し触れたビタミンACEがどうお肌に作用してくれるかのご紹介です◎

◉ビタミンA
皮膚や粘膜を健康に保つ
肌の基礎体力を上げる
ニキビ予防、改善(角質ケア、毛穴の老廃物の排出、皮脂分泌の抑制)/肌荒れ/乾燥にも)
色素沈着を防ぐ(ターンオーバーを正常に保ちメラニンの排出を促す)

▽脂溶性ビタミン
吸収しやすく尿で排出されないので、摂りすぎ注意✹

▽鶏/豚/牛レバー、うなぎ、ほうれん草、モロヘイヤ、にんじん、卵黄、プロセスチーズ等に多く含まれます☀︎

◉ビタミンC
抗酸化作用(活性酸素を無害化させて体内の酸化を防ぐ→抗老化)
メラニン生成を抑える＋還元し、色素沈着を緩和
コラーゲンの生成を促しハリ弾力を回復、毛穴や頬などのたるみに
余分な皮脂分泌やホルモンの増加を抑えてニキビを緩和
セラミドの合成を促し、バリア機能を上げる

▽水溶性ビタミン
一度に沢山摂っても尿と一緒に排出されてしまうので、毎日摂る必要があります。水に溶けやすく熱に弱いので、洗いすぎ、ゆですぎ、水にさらしすぎに注意✹

▽パプリカ、柑橘系フルーツ、キウイ、ブロッコリー、水菜、ミニトマト、モロヘイヤ、煎茶等

◉ビタミンE
強い抗酸化作用(老化防止に有効、特にEは若返りビタミンと呼ばれています)
血行促進効果も(Eが不足すると血行不良→冷え/くすみ、酸化が進む→老化が進む)

▽脂溶性ビタミン
吸収しやすく尿で排出されないので、摂りすぎ注意✹

▽うなぎ、かぼちゃ、アーモンド、ほうれん草、赤パプリカ、アボカド、枝豆、大豆、いちじく、緑オリーブ、イカ、サケ、さつまいも、紅茶等

ほとんどのビタミンは体の中で合成ができないので、食べ物やサプリ等で摂る必要があるんです✊🏻

食べ物だけで必要な量摂るのはものすごく大変ですし、サプリのみというのもなんだか諸説あり‪( ᷇࿀ ᷆ )‬、バランスの良い食事を摂りながら、サプリで補う…それがベストなんじゃないかとわたしは思っております。わたしは！あくまでわたしはですよ！

特にCはまず臓器が沢山使ってしまうそうで、お肌まで届けるにはどうにも大変なわけなんだそうですので、Cはひとまず体のために、お肌にはスキンケアで直接入れてあげるのが良いとも言われているみたいです🏄‍♂️とりあえず食べて飲んで塗るね！！！

更にビタミンACEは同時に摂る＋(脂溶性ビタミンは)油と一緒に摂るようにすると吸収率が上がるんだとか◎

そしてそして！！！
食事や運動、スキンケアでは間に合わないケアに、
♡しつこい皮下脂肪とセルライトには #キャビゼロ
♡どうしても食べたい時には #ゼロリミット
♡アンチエイジングには #光フェイシャルと #イオン導入
我々Rakumoがお力添えいたしますのでぜひご相談ください✊🏻🔥🔥

✎𝕄𝕒𝕜𝕚
#お気づきでしょうか
#ほうれん草パプリカモロヘイヤのやばさに
#でモロヘイヤってなに？( ･᷄･᷅ )
#あと煎茶と味噌と玄米もやばい
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もちろんお電話、LINE@でのご予約もお待ちしております👐
◉和歌山駅徒歩1分◉
和歌山県和歌山市美園町5-7-4　テンビル4階
(和歌山駅を出て向かって左手、ミスタードーナツ様と同じビルの4階です☺︎︎︎︎)
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Instagram post 2168051115890207751_5393152980 $. 朝夕の冷え込み、とんでもないですね！みなさま体調崩されてなどおられませんか🥺 どうかお身体ご自愛くださいませ‪\(ᯅ̈ )/‬ さて、今日もごはんの話です！恐縮です！悪い意味の方のお料理ファンタジスタ、活動限界が5分のわたしでも作れる #抗老化ちょろい筋肉飯、今日はお菓子です!!わたし、お菓子作りましたよ！！！食事や運動、スキンケアでは間に合わないケアに、 ♡しつこい皮下脂肪とセルライトには #キャビゼロ ♡どうしても食べたい時には #ゼロリミット ♡アンチエイジングには #光フェイシャルと #イオン導入我々Rakumoがお力添えいたしますのでぜひご相談ください✊🏻🔥🔥 ◉オートミールとおからのざくざくクッキー◉ ✦オートミール100g ✦おからパウダー20g(生おからでも) ✦ベーキングパウダー2g ✦はちみつ ✦体に良さそうなオイル (お好みで)✦シナモン、レーズンとかナッツ類さすがに今回は分量を計りました👶 でもオイルとはちみつはなんとなくの量です… オイルは沢山入れるとカロリーが大変なことになるので控えめが良いかと思われます ①おからパウダーを水で戻す(絶対に生おからの方がいい) ②全部混ぜてオーブン皿になんとなく置く ③オーブンのボタン押す(余熱170度30分) ④できる！！！！！最高！ちょろかった〜ちょろいしめちゃくちゃおいしかった〜何年か前にクッキーを作ろうと4回がんばったけど4回とも鉄板みたいな歯が負けるクッキーが出来た、そんなわたしでもちゃんとおいしく出来ました… スーパーフードでおなじみ #オートミールは低GI、高栄養、特に植物性タンパク質、食物繊維、ビタミンB1(糖質の代謝)ビタミンE(抗酸化、抗老化)、鉄分が多く含まれます。もう健康で美肌でしかない。食べにくいのが難点なんですけど、クッキーにしたら最高でした👐 そして #おからパウダー！ Rakumoの女神Yukariさんに教えてもらったスーパーフード！この子は本当に何にでも使えるのでおすすめです🥺 食物繊維たっぷりで低糖質低カロリー、何よりおからパウダーを摂ることでアディポネクチンという痩せホルモンが分泌されて体が脂肪燃焼モードに入るのだとか〇最高なのでは…？オイルは亜麻仁油とかえごま油、MCTオイルにするとオメガ3脂肪酸が摂れていいんじゃないでしょうか☺️ ダイエット中のおやつにぜひ☺︎︎︎︎ ✎𝕄𝕒𝕜𝕚 #庭のチェリーセージがなんか急にぐんぐん大きくなったので #剪定をしたら逆にバランスが崩れてしまって #なんかすごい倒れ込んできて地面を這うように横にのびましたセンスのなさ… ---------- ▼ご予約はホットペッパービューティーが便利です🙌 プロフィールページの公式サイト、「クーポン＆オンライン予約」からお進みください☆ もちろんお電話、LINE@でのご予約もお待ちしております👐 ◉和歌山駅徒歩1分◉ 和歌山県和歌山市美園町5-7-4　テンビル4階 (駅を出て向かって左手、ミスタードーナツ様と同じビルの4階です☺︎︎︎︎) ---------- *⋆✈インスタ📸フォローキャンペーン実施中♥ @rakumo_wakayama フォローしてくださった方に、 ▼脱毛Sパーツ✧１箇所１回もしくは ▼もっちり✧つるすべパックのどちらかをプレゼント中🙈👏💕 ＋セルフホワイトニング初回500円off♥ *⋆✈LINE@アカウント @ rakumo #抗酸化作用 #ダイエットレシピ #脱毛 #脱毛サロン #脱毛和歌山 #メンズ脱毛 #メンズ脱毛和歌山 #ヒゲ脱毛 #美肌脱毛 #エステサロン #和歌山 #和歌山市 #岩出 #美容 #美容好きさんと繋がりたい #美容オタク #ボディケア #スキンケア #筋トレ女子 #ダイエッター$

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