風邪の予防、ダイエットに!はちみつシナモン♪

こんにちは♪
RakumoスタッフYukariです!

寒くなってくると、風邪を引いたり体調を崩したりしやすいですよね(><)

私もしょっちゅうノドが痛くなったりしていたのですが、「はちみつシナモン」を飲み始めてから、びっくりするぐらい体調が良くなりました!

マグカップにはちみつ大さじ1、シナモンパウダー小さじ1を入れて、少し冷ましたお湯を入れて、よくかき混ぜて出来上がり♪

※熱湯を入れてしまうとはちみつの有効成分が壊れてしまうので、少し冷ましたお湯を入れて下さい!
はちみつは非加熱の結晶タイプだとより効果的です。

これを1日1杯、毎日飲むようになってから、本当に風邪を引かなくなりました!

シナモンは昔から漢方や生薬などに使用されていて、
・ビタミンB1
・ビタミンB2
・ナイアシン
・カリウム
・カルシウム
・亜鉛
・鉄
などの栄養素が豊富に含まれています。

また、脂肪細胞を縮小する効果もあるので、ダイエットにも効果的で、血流循環も良くなり、むくみ解消効果も!

はちみつは甘さが砂糖の1.5倍ですが、100gあたりのカロリーは砂糖が387カロリーなのに対してはちみつは294カロリーと、砂糖の4分の3のカロリーです。

お料理などに使う時もカロリーオフできるので嬉しいですよね♪

はちみつに含まれるオリゴ糖やグルコン酸には、乳酸菌の中の善玉菌を増やし、腸内環境を改善する効果が期待できるので、便秘解消など嬉しい効果がたくさんあります!

皆様も是非はちみつシナモンをお試しください♪

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お気軽にお問い合わせ下さいませ(o^-^o)

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