今日は日焼けのアフターケアについて🌞です🌻✨



①とにかく冷やす
日焼けは軽い火傷をした状態です。
まずは徹底的に冷やしてください✊🏻

②保湿
角層から水分が失われて肌がひどく乾燥します。
いつもよりしっかり保水保湿です✊🏻
日焼け後は肌が敏感になっているので、やさしく、丁寧につけてあげてください。美白化粧水でのコットンパックもおすすめです☺︎︎︎︎



以下使ってほしい美容成分です↓↓↓
▽トラネキサム酸、コラプラス等消炎作用のあるもの
▽ビタミンC誘導体（全成分表にはリン酸アスコルビル3Naとか、なんせアスコルビルとかアスコルビンとか書いてます）抗酸化作用、コラーゲン生成を助ける、メラニン色素抑制、ターンオーバーの正常化
▽ビタミンE（トコフェロール）抗酸化作用



化粧品からだけでなく、食品やサプリなどでもビタミンACEを摂ってもらうのがおすすめです☺︎︎︎︎ビタミンAはターンオーバーなど、肌の表皮部分や粘膜を強化してくれます✧ビタミンC.Eと一緒に摂ると効果的です✊🏻



紫外線にはUV-A波とUV-B波の2種類があります
季節によってどちらが高い低いありますが、夏はもうどっちもえげつないと思っててください😂


◉UV-A波
肌の表面にある表皮を突き進んで、その奥の真皮まで到達します
じわじわ奥まで進んでコラーゲンやエラスチンなどを破壊、しわ、たるみの大きな原因に🥺
ガラスや雲も通過するので、曇りの日や室内であっても油断できません
今すぐ目に見えるものではありませんが、将来的にものすごく困るやつです。
PA値の高い日焼け止めを！

◉UV-B波
表皮のDNAや細胞膜を破壊し、表皮に炎症、火傷などのトラブルや、メラニン色素を増加させて肌が褐色になったり、メラニンが蓄積されることでシミ、ソバカスを引き起こしたりします🥺
SPF値の高い日焼け止めを！


日焼けをすると過剰に活性酸素が発生して酸化します。
紫外線を浴びてから、約1日後まで発生し続けるとされています🥶
上に挙げた以外にも、カルボニル化といって黄色くくすむ、毛穴が開くなどにも繋がるそうです。もちろん乾燥も。


実は加齢による肌老化は約30％、
残りの約70％は紫外線による影響と言われています…


なので活性酸素による影響を少しでも和らげる必要があるわけですね!!✊🏻


やわらげ〜たのむ〜
なんでもする〜



✎Maki
#めちゃくちゃ日焼けしました
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