キャビテーションは脂肪細胞やセルライトを分解します。

分解された脂肪は、およそ3日かけて排出されます✨

その間、
○食事 と
○運動 が
効果を高めるためのポイントです＊
少し意識していただくだけで、大きな差が！！！🔥⚡

　キャビゼロ後2時間は食事を摂らない！

脂肪細胞が体の外に排出されるので、飢餓状態にあると脳が錯覚を起こしています。
新たなエネルギーを吸収する働きが活性化しているので、2時間は食事を控えてくださいね！
2時間後からはお食事OKですが、高カロリーなものは避けた方が◎
量も控えめに、がおすすめです◎

　お水を沢山飲む！

身体の中で溶けた脂肪や老廃物の排出を助ける水分はたっぷり摂ってくださいね🤗
糖分の入った飲料より俄然お水がおすすめです◎◎
沢山飲んで沢山排出しましょう！

　3日間は痩せゴールデンタイム！

施術後3日間は脂肪が燃えやすい＋溶けた脂肪の分解排出をしている期間です。
運動やストレッチ、マッサージをしてリンパの動きを助ける、そして腹八分目の食事が◎です！
ここで頑張ると、より引き締まります！！

ちなみにこの間はアルコールも控えていただいています…
溶けた脂肪を肝臓が分解、排出してくれるんですが、アルコールを摂取することによって、肝臓はアルコールの分解もしないといけなくなります…
分解できなかった脂肪は、戻ってきてしまうそうですので、お気をつけください…

　キャビゼロ前の食事にも気をつける！

キャビテーションの効果が現れる前に消化を済ませておくのが大切です。
上記にも書いたように、脳が飢餓状態と錯覚している時間と消化吸収の時間がかぶってしまうと、通常よりも栄養を吸収してしまいます。
キャビテーション前はお腹が空っぽになるように食事を摂っておくのがベストです^ ^

○果物…約30分
○野菜…約1時間
○肉や魚、炭水化物…2～3時間
○脂分…約10時間
酵素が多く含まれているものは消化吸収が早いのでおすすめです^ ^
お腹が空いたら炭酸水！

消化吸収についてもなんですけど、お腹の施術時にぐえってなるとしんどいので、少なくとも1時間前にはお食事を済ませておいていただく方がよいかと思われます😊👏

せっかくですので、ぜひ意識してみてくださいね！

どうしても食べたい時、外せない外食予定がある時用のサプリもありますのでお声がけください＊🔥

✎Maki
 
 
 
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