すっかり寒くなって秋、というよりもはや冬がはじまっている感、ありますね😫
外気が下がったのと同じくして、乾燥も本格的になってきました☹


秋の肌は俗に言う「ゆらぎ肌」。
気温が下がる、
朝夕の寒暖差、
空気の乾燥、
気候の変動によるホルモンバランスの崩れ、
そして夏の間に受けた紫外線ダメージ(シミ、くすみなど)が出てくる、とんでもない季節です(ᯅ̈ )

「肌は秋に歳をとる」、そう言われております…


キメの乱れから透明感が損なわれ、
乾燥が進み、
蓄積したメラニンによってシミそばかすが目立ち、
血流の低下から顔色が落ち込んで、ひどく疲れた顔に見える…



そんなおっそろしい時期のお手入れは、
基本の3つがすごく大切です！


①洗う
こすらないように泡で優しく、刺激の低い洗顔料を。
すごく油分が気になる方以外は朝の洗顔はぬるま湯洗顔で充分です


②補う
乳液やクリームなど。夏に使用していたものより保湿力の高いものを。水と油のバランスを整えてあげる事が重要です。
鼻など油分が気になるなら、その部分は塗らなくても大丈夫かも。オイルフリーのものにしてみても◉要は保水と保湿のバランスです。でも皮脂をそのまま肌の上でずっと放置してると酸化して炎症しちゃうから気をつけてね🥺


③守る
日差しが柔らかくなり、夏に比べれば紫外線量は落ちたように感じますが、紫外線対策は通年必須です。曇りでも、シワたるみを作るUV-A波は雲もガラスも突き抜けて肌の奥まで届いてしまうので、引き続きしっかりと紫外線対策をしましょう！



秋は夏のダメージを回復させて、冬の準備をする大切な時期です

角質層のうるおいを保ち、水と油のバランスを整えることで、刺激を受けにくいお肌状態にしておきましょう⚐⚑


軽い運動の習慣やお風呂につかる、温かい飲み物を意識して飲む他、簡単なマッサージ等してもらうと血流が良くなり、肌調子も体調も良くなりますので、そちらもあわせて意識していきましょう!!( ◜◒◝ )



秋に！！！！！( ◜◒◝ )
負けない！！！！！( ◜◒◝ )



急に寒くなってきましたので、何よりお身体ご自愛ください☺︎︎︎︎




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